Appreciating the Present by Practicing Mindfulness: Ikigai

Pada dasarnya, perjalanan kehidupan itu ada tiga jendela, yaitu jendela masa lalu, masa depan, dan masa kini. Mungkin beberapa dari Partners selalu berfokus pada masa lalu, atau barangkali ada juga yang berfokus memikirkan masa depan. Tapi, adakah dari Partners yang berfokus pada masa kini? Banyak dari kita yang kerap kali menyesali hari yang berjalan terlalu cepat. Apabila kita lebih berfokus pada masa kini, Partners dapat lebih mengapresiasi dan menikmati hari. Lalu, bagaimana cara untuk dapat berfokus pada masa kini? Partners dapat belajar mempraktikan mindfulness. Cari tahu caranya di sini.